✨ 卵・乳・小麦粉不使用！ガッツリ食べられる簡単お好み焼き ✨
実はこれ、私もめちゃくちゃ気に入ってて 何度も作ってるレシピ！ 🤍✨
乳・卵・小麦粉なしでも びっくりするくらいガッツリ満足 できるのに、作り方はめちゃくちゃ簡単！！
🥞 具材を混ぜて焼くだけ！ シンプルなのに もちもち＆シャキシャキ の楽しい食感と、出汁の風味がしっかり効いた めちゃうまお好み焼き に仕上がるよ😆✨
思ったよりお腹にたまるから、「え？もうお腹いっぱい！」ってなること間違いなし💪💕
簡単だから、ぜひ一緒に作ってみよう〜！✨
🍽 材料（2人分 / 1枚約250g）
📌 基本の材料
✅ 米粉 … 125g
✅ 出汁のもと … 5g
✅ 長芋 … 100g（すりおろす）
✅ 水 … 150ml
✅ キャベツ … 1/4玉（約180g）
🥄 お好みで追加できる具材
🌽 コーン … 好きなだけ
🥩 薄切り肉 … 好きなだけ
🍳 作り方
① 生地を作る 🥣
1️⃣ ボウルに 米粉 と 出汁のもと を入れる。
2️⃣ 長芋 をすりおろし、ボウルに加える。
3️⃣ 水 を加え、全体をよく混ぜる。
② キャベツを切る 🔪
4️⃣ キャベツ を細切りにする。（まだ長いので、さらに3等分にカット！）
5️⃣ 生地のボウルにキャベツを入れ、スプーンで 下から持ち上げるように混ぜる。
6️⃣ キャベツを切るように、スプーンを差し入れながらしっかり混ぜる。
👉 生地の完成！ 🎉
③ 焼く 🍳
7️⃣ フライパンに油をひき、生地を2等分して流し入れる。
🥄 チーズを入れたい人は…
生地の1/4を広げてチーズをのせ、上から残りの生地をかけると◎✨
8️⃣ 薄切り肉をのせる。
9️⃣ IHの場合 → 5〜6の温度で 片面7分ずつ 焼く。
🔟 ガスコンロの場合 → 弱めの中火 でじっくり焼く。
⏳ 合計14分焼いたら完成！ 🎊
🎨 仕上げ
お好みで…
🥢 ソース
🥄 マヨネーズ
🎋 鰹節
🌿 青のり をかけて召し上がれ！
✨ アレルギーの方は…
乳・卵不使用の ソースやマヨネーズ を選んでね！
📝 ポイント & 味の特徴
✔ 小麦粉なしでもガッツリ食べ応え◎
✔ もちもち＆シャキシャキ食感が楽しい！
✔ 出汁の風味がしっかり効いて美味しい
✔ シンプルな材料で混ぜるだけの簡単レシピ
💡 米粉だからこそ！
小麦粉のお好み焼きとは違って ずっしり満足感があって、想像以上にお腹にたまるよ！ 💪✨
「思ったよりお腹いっぱいになってびっくり！」ってなること間違いなし😆
簡単だから、ぜひ試してみてね！✨
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